俗称的七窍，指两耳、两眼、两鼻孔，再加一个嘴巴，共七个窟窿眼，是七个内连大脑、脏腑对外开放的孔窍。也有把七窍加上人的前后二阴称为九窍。 七窍是人和外界交换信息、能量和物质的窗口，七窍状态能描述人的健康或精神状态。比如，聪明就是指耳、眼功能好，肾开窍于耳、肝开窍于目，也说明肝肾功能好，肾主志，那么记忆力就好，中医所指的肾并非西医解剖学中的肾，主要是从人体整个系统功能层面讲。

七窍+二阴共九窍在人体的分布，以人中为分界，上面耳、眼、鼻都是两孔，双数属阴，代表三个阴爻，构成坤卦。人中以下，嘴、尿道、肛门都是单孔，单数属阳，代表三个阳爻，构成乾卦。上坤下乾合为泰卦，否极泰来，泰是好卦象，阴在上、阳在下，阴重阳轻，天气冷凝下降为雨，地气蒸腾上升为云，天地交泰万物萌生。

而否卦，上乾下坤，一副阴阳隔绝天地背离的状态，不太好对吧。

《庄子∙应帝王》篇中，讲“南海之帝为儵，北海之帝为忽，中央之帝为浑沌。儵与忽时相与遇于浑沌之地，浑沌待之甚善。儵与忽谋报浑沌之德，曰：“人皆有七窍以视听食息，此独无有，尝试凿之。”日凿一窍，七日而浑沌死。”大意为：南海之帝，就是南海的大帝，名字叫做儵；北海的大帝，名字叫做忽；中央的大帝，叫浑沌。儵与忽常常在浑沌之处聚会，浑沌就款待他们，十分丰盛。儵与忽在一起商量，怎麽报答浑沌的深厚情谊？他们就说，你看人人都有眼、耳、口、鼻七个窍，用来视、听、吃、呼吸，这唯独浑沌没有，我们试着为他凿开七窍吧。于是，他们每天凿出一个孔窍，凿到了第七天，浑沌就死去了。

以上南北为空间，儵忽为时间，是一个时空概念，中间的浑沌即没有时空，神话故事中浑沌未开时没有人类，盘古手举开山斧劈开浑沌分为天地，才有女娲造人。胎儿在母体中浸泡在羊水中，就是身处浑沌状态，七窍未开，头朝下、屁股朝上，浑沌状态下不分时空，否卦也不发挥致人死地的作用，胎儿母体通过脐带输送营养进行代谢，可以理解输送的是先天的力量。胎儿分娩之后，撕破胎衣，冲出混沌，脱离先天，进入后天世界，七窍开，开始后天新陈代谢。倘若在羊水的混沌状态，开七窍，那会被呛死，庄子这则语言说的就是在混沌状态开通七窍，只有死路一条。

老子道德经中提到“抟气致柔，能婴儿乎”，讲的就是道家对服气胎息修炼的一种描述，回归混沌关闭七窍，作为普通人去理解，饮食、呼吸应该无法关闭，但也看到过一个视频，一个打坐修行者可以快速实现全身毛孔炸开，一种所谓的胎息状态吧，通过毛孔呼吸。

人通过七窍可以满足自身欲望享受，同时外界过度的刺激也会通过七窍消耗人的精气，动心神。想保持健康获得长寿，那就少看、少听、少说、少吃，反过来讲至少不要过度的胡吃海塞，用眼过度看手机玩游戏等。肝开窍于目，心开窍于喉或舌，肺开窍于鼻，脾开窍于口，肾开窍于耳，通过七窍可以沟通脏腑，二者相互影响，还记得新冠期间很多人鼻子闻不到味吗，可能就跟新冠病毒攻击肺脏有很大关系。