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辟谷是什么意思,老年人辟谷养生减肥的正确方法

辟谷是什么意思，老年人辟谷养生减肥的正确方法。本站为大家介绍下，辟谷是一种养生方法，通过不吃食物只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，排出毒素，但需要提醒大家，辟谷要方法得当，切勿过头，最好还专业人士指导下进行。辟谷是从古到今的一种养生的方法。辟谷分几种，一种古代叫服食，他不是一点东西不吃，但是他不是吃正常的咱们的饮食，他吃一些山里头的茯苓、葛根、黄精，稍微吃一些这种东西，这叫服食辟谷。