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五术山典养生
  • 八段锦是什么,八段锦的功效和好处有哪些

    八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

  • 太极拳是什么,太极拳历史由来是怎么样的

    太极拳起初并不叫“太极拳”,而是被称作“十三势”, 太极拳名称的由来被公认始于王宗岳的《太极拳论》。 太极拳始自宋张三丰, 但近代太极拳源流之最早记载, 见于武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》:“太极拳始自宋张三丰,其精微巧妙,王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓,神而明者,代不数人。

  • 五禽戏是什么,五禽戏的五禽指的是哪五种动物

    关于五禽戏的源流,坊间流传的说法,是模仿五种动物的动作而组成。五禽戏的五禽指的是哪五种动物五禽戏由五种类似动物的动作组成,分别为虎、鹿、熊、猿、鹤。五禽戏功效据史料记载,五禽戏有舒筋壮骨、锻炼身体、增强体质的功效。

  • 易筋经是什么,易筋经十二式是哪十二式

    《易筋经》,经唐豪著作《少林武当考》中结论为清道光三年市隐斋版的易筋经是紫凝道人作品。其作品有两序一跋。一序托古于唐李靖而另序托古于南宋牛皋。唐李靖序中说达摩自梁适魏,面壁于少林寺。在嵩山少林寺留下的两本经书之一(另一本为《洗髓经》)。

  • 道教仪范有哪些内容?学道教仪范有什么要求?

    一、什么叫规矩规是校正圆形,距是校正方形的两种工 具。1) 、指规和距。《荀子.礼论》:“规矩诚 设矣,则不可以欺以方圆。”2) 、指规则、礼法。引申为人的言行正派,老实。3) 、指成规、老例。4) 、老老实实、可守本分。二、为什么要学规矩1)、历史渊源:“没有规矩,不成方圆。” 说的是,任何事物都有其固有的规律。人们要实现预期的目的,就必须按其规律行事, 否者就会遭到惩罚。订立规矩、章程的意义, 就在这里。2) 、时代需要:创新需要打破陈规,但 不能搞全盘否定,走向虚无主义。俗话说, 不破不立。要创新必须善于打破旧的条

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